九江共青城青少年戒网瘾教育机构

规矩就是限制自身行为的一把标尺，在培养孩子行为习惯方面是必不可少的，但是家长要做注意定规矩一定要和孩子说明，要切合孩子的自身情况来执行，也可以让孩子自己来制定规则，当制定好规则后，就要坚决的维护规则，不能违反触及，这是养成良好习惯的关键所在。中国式家长在与孩子相处时，总是习惯处于“高高在上”的姿态，向孩子显示自己的权威，而对处在青春期的孩子来说，能够俯身倾听、站在身后支持的家长，往往更容易被接受。

陪伴为主。沉迷手机等电子产品的孩子，大多因为缺少父母的陪伴，把这份依赖转移到手机等电子产品上，陪伴才是最好的教育。

尽量不使用手机、平板电脑等电子产品，严控时间，防止沉迷网络。（孩子年纪还小，其自身意志比较薄弱，自控力不强，容易被五彩的网络吸引而使注意力分散，对学习丧失兴趣。所以这方面需要家长的引导和教育。）

科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。

双减策的主要内容是降低作业的数量，提高质量，减轻给学生和家长增添课业压力，其中有一部分内容是“引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷”。对于许多家长来说，如果孩子的作业太多，自己又辅导不上，那么肯定会送去辅导班，那么双减策的实施可以让许多家长减轻经济负担，可是很多家长还是有苦难言。

在智能化设备越来越完善，人们可以买到的智能产品越来越多的情况下，不仅仅成年人经常会受到这些电子产品的影响，就连一些年幼的孩子也时常陷入到刷手机的问题之中，因为这些孩子的年纪比较小，他们根本没有什么分辨能力，但却很容易被手机中的内容所吸引，无论是游戏还是视频等项目，总能让孩子沉迷于手机之中。