直到最后很多父母可能都会说我家孩子那么好，怎么就抑郁了呢？就是因为你们无形中的逼迫让孩子喘不上气。这种家长即便孩子上了好学校依旧也会变坏，甚至经受不了压力而不治而终。其实家长的担心不是多余的，设身处地为孩子们着想的心情可以理解，笔者觉得，学校教育会考虑到大环境的影响，在老师的选择和培训上一定是非常严格的，平时班主任对于学生的观察也会很及时全面，我们应该相信学校，家长们可以不用过度担心。
“焦虑的妈妈”从焦虑到平和是和自己的学习分不开的，学习可以更加了解自己。下面是孩子妈妈上周在学习《非暴力沟通》课程后的作业，分析了生活中的一件小事带来的情绪变化，以及如何控制。征得版权人的同意，原作发出来分享。
后来，妈妈在别人的建议下，带着小松到医院看心理医生，小松被心理医生诊断为轻度的焦虑症和抑郁症。因为症状轻度，所以也不用吃药，心理医生告诉妈妈，这是青春期正常现象，家长不用管，顺其自然，最多就是不上学了。妈妈听完心都凉了大截。无奈告诉心理医生，孩子已经不上学了。但心理医生也没有手到病除的药方啊。
孩子焦虑的一个非常常见的迹象是在学校表现不佳。患有焦虑症的孩子可能会因焦虑带来的身体疾病而无上学，并且可能会因睡眠障碍和不断担心而难以集中注意力。这些迹象包括成绩下降、经常不做作业、对功课感到不知所措、持续拖延和难以专注于任务。
偏差甚至错误的教育价值观，不仅是家长焦虑的来源，更会把焦虑批发给孩子，让幼小的他们承受。试想一下，我们成人上五天班，还需要休息两天，孩子们平常连觉都睡不醒，已经上学五天周末还要补补补，这样的负荷，孩子回家除了盯着电子产品发呆，还哪有创造力？如果不能从小培养孩子的内驱力，那孩子成年后学习新知、探索事物的能力和欲望，就会渐渐消弥。而人和人，也就是这样拉开距离的。
当孩子一旦出现紧张焦虑的时候，父母要及时的注意到孩子情绪的起伏，多和孩子沟通交流，缓解孩子紧张焦虑的心情。
