蓝光本身不分好坏，因为LED光谱无比畸形，所以才要防。只有看电子屏幕时需要防蓝光，配镜时不要加“防蓝光”功能，时时刻刻防会伤眼。电子产品最近十年才出现“人均沉迷”的现象，元宇宙VR之类的高科技也在逐日普及，人们只顾着体验眼前的新奇，乐不思蜀，眼睛快死了也不管不顾。电子屏幕的蓝光伤眼程度超乎你的想象，只是你感受不到（人眼只有6%的视锥细胞可以感知蓝色）。防蓝光是非常有必要的，等你感觉到出问题的时候真就晚了。长期使用电子产品。现在不论是大学生还是中小学生，基本都人手一部手机，虽说学习的时候确实能够用到，但有些学生却沉迷于“网络游戏”。
针对家长的顾虑，她说：“我觉得大部分家长还是怕麻烦，客观上中国家长真的很累，每天都在忙，已经没有足够的时间和耐心去教育孩子，多么迫切地希望作业快做完、习惯快养成、啥啥都赶紧做完，然后可以休息！”
1.当然家长也要起到监督责任，毕竟孩子很难长久地坚持做某件事，即便你跟他讲了不刷牙有哪些影响，可能他当时还信誓旦旦地下定决心，但过了三五天之后整个人就又立马松懈了下来。所以家长必须时刻提醒他们，让孩子记住这些危害，同时监督他们每天去做这件事直到最后养成习惯。
2.养成良好的阅读习惯，有利于培养孩子专注力、扩展孩子的词汇量、激发想象力、拓宽视野、丰富孩子的情感。阅读过程中孩子能真正享受到阅读的自由与快乐，使幼儿积极主动地去建构生活经验，表现亲身体验，表达个性情感，促进幼儿身心健康和谐发展。
3.想让孩子自主学习，却总是忍不住插手？想教孩子自律，却不知从何入手？想好好和孩子沟通，却总是爆发亲子冲突？我们都知道培养孩子要有耐心，精准回应才能让孩子养成自主自律的好习惯。然而，如何正确放手？看到孩子不符合期待时，如何才能真正做到“忍住不发火”？怎样才能精准、有爱地回应孩子，无痕引导孩子养成自主自律的好习惯呢？本书从几大亲子互动场景入手，手把手教妈妈看清孩子行为背后的深层需求，改变思考方式，做到有效回应，从而真正达到沟通效果，彻底改变“总是忍不住发火”的亲子沟通模式，眼光长远，培养自主自律的好孩子。
4.有道智能学习灯在整个学习类灯具行业以智慧护眼光+专业学习环节内容为主导硬件赢得信任，在培养好习惯+提升专注力的前提下，以学前学中学后，预习专注巩固归纳反馈等科学学习环节助力孩子学习，必将在孩子成长路上留下浓墨重彩的一笔。护眼有内涵，专注学习才是关键-有道智能学习灯
5.五、发表沙龙体会。会后，家长们组织了线下交流，将“陪伴是最好的教育”沙龙体会发表在班级群里。孩子的品行习惯依赖于家长的教育方式，而作为家长，我们常常看不到自己所存在的问题，唯有通过学习，才能不断的反思，提升自己。在交流中感受到家长们强烈的责任感以及对孩子的爱。
阅读可以丰富孩子的精神世界，拓宽孩子的视野。爱因斯坦说：“阅读是孩子最珍贵的宝藏。”从小养成阅读习惯的人，认知、语文能力会特别强，一生受用无穷。
作为父母的我们，首先必须要培养起孩子的阅读兴趣，正确引导孩子自主阅读学习，坚持每天阅读打卡和沟通，让孩子一天又一天在习惯这件小事上持续获得胜利感。长期以往，不仅培养了孩子的习惯，也培养了孩子的自信和自律，才能为孩子们后续系统的学习中打下扎实的学习基础。
在易京书院成长必须回归自己，孩子不会成为被训练的对象，协助孩子自觉、自发的成长动力和学习兴趣，这才是我们的教育目标
