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好习惯的养成不是一朝一夕的事情，家长可以从生活的一点一滴入手，以持之以恒、坚持不懈的态度培养孩子的好习惯。一个习惯不会被消灭，只有被其它习惯替代。当忽视了孩子的好习惯养成，孩子自然而然会养成坏习惯，而要改掉一个坏习惯要付出更多努力，甚至一辈子也改不掉。所以，从现在开始，从暑假开始，帮孩子养成好习惯才是你最最重要的第一课。有一说一，家长给孩子辅导功课的最终目的是让孩子具备独立学习的能力，所以，家长不仅要关注孩子的学习情况，还要引导孩子循序渐进地养成良好的学习习惯，这样做才能对孩子的学习成绩产生积极的作用。

上海微校家长学校本期微课《当孩子说不想上学》，聚焦青春期孩子拒学厌学问题，厘清孩子不想上学的根源，引导父母以正确的态度和方式帮孩子尽快回到学习的正轨。

同样的教育内容，有的家长去教，会遭致孩子反感，乃至激烈对抗;而懂教育的家长去教，却如春风化雨，润物无声，在轻松和谐的氛围中让孩子明白事理，还增进了亲子感情。其实差别的根子在于家长的教育理念。

1.保证睡眠时间。请家长帮助孩子制定科学合理的作息时间表，逐步养成自主管理、规律作息、按时就寝的好习惯。无特殊情况，督促孩子不晚于22:00就寝。如孩子因为身体或其他原因导致到达就寝时间仍未完成作业，家长可在作业本上说明情况，或告知老师，终止作业，按时就寝，以保证孩子每天睡眠时间不少于9小时。

深化家师关系——钱老师强调，家师关系对于孩子的成长也十分重要。当学生与老师发生矛盾时，家长该如何处理才能够做到双赢呢？此时作为家长，应先处理好孩子的情绪，共情孩子，然后再和孩子一起分析接纳老师的做，寻求共赢。老师也要及时与家长沟通，双方需要多一些信任、多一些相互支持。

厌学的孩子由于平时不用功，他们在考试中往往分数较差。作为家长，首先必须记住并帮助孩子了解一个分数，充其量不过是关于他们学习质量的一种不十分精确的信息。