同一个道理，成年人养成按时午睡的习惯，对大脑也是一种非常好的休息方式，可以帮助我们提高下午的工作效率，而且适当午睡还可以改善记忆力，增强集中力。关键是这种训练模式，打破了传统练习册的枯燥乏味，不用纸笔，每天抱着小巧的口算机，按几下按键，像玩游戏一样就能做练习，孩子喜欢，兴趣更高，一关关闯过来超有成就感，轻松养成快速准确的口算习惯
十九届六中全会回顾历史总结经验，将“坚持人民至上”归为十条宝贵经验之一，我们要以史为鉴，不断学习。作为一名党员，我深刻认识到坚守自己的岗位，承担责任的重要性，认识到始终为人民服务，以客户为核心的内涵，始终扎实践行“工于至诚，行以致远”的中国工商银行企业文化内核。
三是，要学会润物细无声，通过各种途径，让他理解学习的重要性，要他明白吃不了学习的苦就得吃生活的苦，要让他多参加家务劳动，也可以让他去提前去体验各种实践活动，切身体会比光用嘴教育更有效。
“学如弓弩,才如箭镞”“读书破万卷，下笔如有神”，浩如烟海的史书中，关于学习的句子俯拾皆是。王新建检察长在首期青年干警研修班开班仪式上也提出，青年干警要多读书，善思考，勤总结，道出了学习之于工作的重要性。作为一名办案人员，我要不断加强学习，及时为自己充电，学习最新律规、学习老同志先进经验、学习模范代表的优良品质。“与其应付了事一百件，不如把一件事做到极致”，做事最怕就是用心、就是求极致。我将不断转变司理念，勇于创新创造，克服“就案办案”思维，在培育打造“样板案”“样本卷”上下功夫。
通过本次学习，我初步认识了国家安全的十六个方面，对目前的全球安全态势和生活中的国安信息有了更进一步的感知。在同学们认真的分享下，我第一次了解到极地安全的含义与重要性，也知道了军事安全和网络安全的具体内容。当前风云变幻的全球形势下，国家安全对于我们来说是相当关键的议题，这次课程无疑非常有意义。如果能在课前提供一个更详细的流程，或许能更方便我们的预习。
【导师回复】：任教练您好，从您的名字就注定您能成长最好的教练，“加倍的认真”[偷笑]。我们常说真理掌握在少数人手里，对于市场我们常常会看到劣币驱逐良币的情景。这也是为什么我们要不断学习的重要性。只要出来学习，与世界连接，我们就会发现自己并不孤独，在学习新知的同时且倍受鼓舞。并且相信自己，信任彼此，一人走夜路怕黑很正常。渐渐同路人一群人在一起。相信慢慢前行路上就充满了欢声笑语，明天的有氧网球就很有这样欢快的气氛，期待明天的课程[呲牙][呲牙]
