正在为孩子挑选羽毛球拍的沈女士表示，孩子喜欢户外运动，所以自己经常和孩子一起去公园、广场锻炼，最近孩子又迷上了羽毛球。“运动对小孩身体好，不仅能培养孩子对体育的兴趣，也能享受难得的亲子时光，还是挺好的事情。”沈女士说，现在家长普遍更注重对孩子综合素质的培养，运动可以强健孩子的体魄，也能培养孩子有一个好的生活习惯。现实生活中，会有少数部分人将孩子的启蒙教育寄希望于幼稚园。他们认为孩子需要一个健康、快乐的童年，上幼稚园之前可以好好玩，到了幼稚园孩子在老师的带领下能够好好学习。他们认为幼稚园的老师是专业的，他们能多方面、多维度促进孩子的智力开发、习惯养成、兴趣培养、性格塑造等。
其次，对于团队（家庭或公司）而言：养成收集的习惯，能帮助大家节省更多的经历和时间，去做更重要的事情。比如：在工作中，我提前做好工作清单，提前告知部门同事，大家都能根据收集的清单去完成各自的任务，避免又去花费时间和精力去沟通和衔接。
1.4.睡前避免让孩子进食。睡前进食尤其是进食太多不容易消化的食物，会影响睡眠相关神经递质的分泌而干扰睡眠。另外，如果孩子平时没有饮用功能性、提神类饮料的习惯，高考期间也不要突然刻意饮用。
2.看看这个时候质问的话，不旦解决不了任何问题，长此以往这种方式跟孩子沟通，反而容易让孩也养成抱怨低能量说话方式，孩子个人性格养成起，尤其要不得这种环境！
3.学生的暑期安全问题，主要来自于居家时的用电用气安全、饮食不卫生、外出时的交通安全、游水安全、中暑、雷电，还有来自网络交友、夏季传染生病及自身防疫不到位等。这些潜在的安全隐患家长不一定十分清楚，老师可以借助云上家长会、给家长写一封信、个别上门家访、个别电话联系、制作暑期安全教育微课等方式，提醒并指导家长做好孩子的安全教育。比如，提前排查家里的电线有没有老化、短路，冰箱里有没有过期食品，家长收好自己的银行卡，设定孩子游戏时间，以防孩子过度充值或被骗刷卡，及时制止孩子的危险行为，通过家长监管，培养孩子安全文明的行为习惯。
4.在“双减”的同时，家长对孩子的教育焦虑要“减”。北京大学心理学与认知科学学院教授苏彦捷指出：“双减”后，家长的教育焦虑并没有实质性改变，但是焦虑的内容有所变化，从原来主要焦虑孩子的学习成绩，到现在焦虑学习习惯、学习态度、人际交往以及孩子的综合素质等。家长要减少焦虑，增强家庭教育的能力。
5.教育改变命运是大多数人都认可的，孩子成绩不好，家长急，孩子更急，但是依靠父母的认知水平给不了孩子建设性意见。每个孩子都是想取得好成绩，但苦于没有掌握正确的学习方、没有培养好学习习惯，所以学倍功半。时间久了就会怀疑自己智商不够，越来越没有信心，陷入恶性循环中。身陷局中又不知怎么破局。
不要给孩子施加太多的压力，戒烟需要一个过程，不是一天两天就可以完成的，家长们对待孩子也要有耐心，合理引导孩子改正不好的行为习惯。
所以这就要求我们家长自己做好自我审查工作，看是否有类似于这样的不良习惯，从而做好榜样，跟孩子一起戒掉这样的行为。
比如培养孩子良好的生活习惯，诸如早睡早起，餐桌礼仪；培养孩子良好的做事习惯，诸如做事认真，善始善终；帮助孩子和他人建立良好的人际关系，诸如诚实守信，正直宽厚等
