合肥庐阳针对孩子叛逆的学校

第三个影响行为的是能力，人有一个舒适圈，舒适圈之内是完全能胜任的事，得心应手，稍微努力一点也能达到，是最佳学习区，远远超出能力范围，就进入到恐慌区。《持续改变的七种武器》和《练习的心态》《心流》都花费很大篇章写分解目标的重要性。就是让难度和能力进行匹配，最好能体会到心流。心流是一种很沉浸，忘我又享受的状态。不需要外在的回报，做这件事本身就充满愉悦。把目标制定的太高，缺乏练习的心态，总想着最终目标而不能享受过程，往往会只看到差距和挫折。当能力出现问题，常常是很难短期能弥补的，触发器可以设置，动机可以激发，能力是客观局限。商业领域常把客户分为三六九等，只有这样不平均分配，才是达到一种总体的公平。而且如果不想学习的时候，也没必要逼迫自己，弄得自己很EMO。可以适当地放松。（其实这个时候就看出确立考研初心的重要性了，我就是因为真的很喜欢心理学，再一个我非常想再次过上大学生活，这两个内部动机真的非常管用，无论多累多难背，我都坚持下来啦。想想未来你期待的生活，你的动力就更多了一点！）

双减策的目的是为了降低家长为孩子报辅导班的经济压力，也是为了减轻孩子上学的课业压力，双减策落地后，许多家长从开始的满心欢喜到后来的焦虑，家长为什么会转变态度呢？

1.随着双减策的推行，也使很多家长对待孩子的学习态度发生了强大的转变，但是，大部分家长依然保持强大的焦虑心理。

2.因为这两个原因，作为父母，我们感到疲惫、焦虑，而孩子有可能对学习的积极性越来越低，学习成绩下滑。那孩子居家学习，家长如何调节情绪呢？

3.很多孩子步入高三后，直面高考的压力，不仅是孩子自己紧张焦虑，很多的家长们也会有极大的焦虑感。今天我们就为各位家长解解压，告诉大家如何积极正面的应对高考当前的压力，避开这些雷区，让孩子和家长们保持平和乐观的心态，共同为更好的未来而冲刺。

4.上了幼儿园，有时候孩子说不想上学，家长就开始讲道理、威胁、恐吓或者妥协，而没有去了解孩子不想上学的原因，长此以往，孩子对于人事物的一些看，TA真的敢说吗？

5.家长们，不要焦虑，因为焦虑会让你们产生错误的动作，大不了不找留学机构自己DIY，孩子的前途是属于孩子自己的，你焦虑真的没有用；

在鸡娃的过程中，最大的问题是家长的焦虑。焦虑引起父母对孩子态度、语言和关爱上的改变。以至于经常听到“不管孩子学业，孩子就是天使；而一旦涉及作业和学业，鸡飞狗跳”。

假期晚睡晚起的作息需要在这个阶段进行调整，让孩子逐渐开始按照上学时的要求规律作息和饮食，做好身体的各项准备，保持精力，并找回上学时的良好习惯。

一个人能否长期坚持做一件事情，要看这件事情能不能给他带来某种“好处”。这个好处不一定跟利益相关，也许仅仅是觉得有趣，也许是从过程中能够体会到自己的某种价值。所以，我们要让孩子主动愿意上学，就要陪他一起发现上学能给他带来的“好处”。