10、在家庭教育中，父母要努力营造欢乐和轻松的氛围，让孩子可以自由体验生活，不断产生自信心和成就感，这是成年后自信的基础。家庭教育是一件包含了许多学问的事情，大家在对孩子进行教育的过程中肯定或多或少会出现一些小问题，但是只要我们去面对，去解决，相信孩子们也能够得到更好的培养。
家长应合理安排孩子使用网络时间，非学习目的电子产品使用单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。并提高自身网络素养，陪伴孩子时尽量减少使用电子产品，从而有效预防孩子沉迷网络。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后认真完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，养成按时完成作业和自主学习的良好习惯。要关注学生身心健康，个别学生经过努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
比如，父母可以定期检测孩子的视力状况，长期沉迷于电子产品的孩子会出现视力下降，当孩子看到沉迷手机的危害时，自然会了解电子产品的危害。
这一切在上初中后开始发生转变，开始有了叛逆情绪，时常会有毛毛细雨，但无伤大雅，窃以为叛逆期也不过如此。但是从初二升初三那个暑假开始，突然变得狂风暴雨一般，学习也没了兴趣，开始沉迷电子产品，严防死守也没用，玩起游戏来就六亲不认。本来前两年成绩还不错，上了初三，成绩一落千丈。一言不合就暴跳如雷，家里闹得鸡飞狗跳，双方情绪都很激烈，感觉无沟通。他总说到了初三下会努力的，结果到了初三下，对学习更厌烦。那段时间，我也一直在反思自己的教育方究竟哪里出了问题，我也开始怀疑这么多年引以为傲的教育理论、教育方是否妥当，感觉有深深的挫败感。
其实，现在初中生视力不好，很大一部分原因是因为沉迷电子游戏，现在出了这样的策，家长会更加重视学生的视力情况，从综合的发展来看，这可以防止学生沉迷电子产品，也是很好的一件事情。
