今天的线上读书会，我抛出了这两天我碰上的问题！孩子9月复学前两周情况不错，但是中秋假期之后孩子就不愿上学了，问不出原因，原本说好本周一要去上学的又没有去！我就开始心慌不安焦虑了不知道该怎么办也无法和孩子沟通！对于孩子来说，读书是获取知识的一个非常重要途径，而孩子在上学的过程当中，肯定会有读书成绩，当然，每个孩子的成绩也是有好有坏。
严格把控孩子使用电子产品的时间，不要让孩子长时间玩手机、电脑游戏，避免沉迷于网络，注意上网的内容和时间，不要与网友见面。
1.每周给孩子固定时长使用电子产品的机会，而不是让孩子随心所欲的玩或者是完全不给玩给孩子自由计划周末的机会，让孩子有更丰富的周末时光。现充（现实生活丰富的人）是不会沉迷于虚拟世界的根据实际情况定一个电子产品使用规则。并严格执行。.....
2.根据地区内的环境和条件创设游戏，在游戏中能够感受到快乐。以前的游戏既能锻炼身体也能愉悦心情。随着科技的进步，现代科技产品的发明也改变了游戏的方式。如今很多网络游戏取代了户外游戏，大人小孩沉迷于网络游戏中不能自拔。如今的游戏种类更是多种多样，不得不说现在的人真会玩。
3.许昌爱尔眼科医院副院长、屈光手术中心主任徐辉解释：注意用眼距离，每使用电子产品30-40分钟，休息10分钟。当然，在术后一个月内，适当地减少使用手机的时间还是有好处的。即使你不做近视手术，过度沉迷手机，对眼睛也是有害无益。
4.现在的大人工作压力越来越大，有时候为了逃离现实世界的纷扰和焦虑，就会想在网上找一个清净，于是家长自己也会沉迷电子产品。
5.首先非常重要的一点就是不要暴力的解决问题，不要直接抢走孩子正在使用的手机，孩子们沉迷于游戏是有原因的，敢问在座的父母，你们谁没有每天有空的时候就抱着手机刷来刷去，既然成年人都无摆脱电子产品的诱惑，何谈小孩子呢？
一方面是家长来电，咨询又要上网课了，孩子在家不自觉学习怎么办？或者是担心自己的孩子长期接触电子产品，导致沉迷，甚至引发家庭矛盾……
武绍远表示，以网瘾为例，现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康。想要帮助孩子摆脱网瘾，家长一定要投入更多精力，首先是要帮助孩子进行认知治疗，让他们正确认识网络的益处和缺点，并与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他找到自己的理想和目标。不过，戒除网瘾并不代表他们从此远离网络，而是要正确运用网络来提升自己，不过家长应适当限制上网时间和上网内容。每次上网之前明确具体的任务和目标，睡觉前不要长时间使用电脑，避免大脑过于兴奋导致睡眠不规律。
沉迷手机只是一种使用手机的习惯而已，身处信息时代，无完全禁止孩子接触手机、电脑等电子产品，只能适当地引导他们正确使用。
