让专注成为一种习惯，成为一种能力，对于孩子来说会对他的一生产生重大的影响。一个人只有专注于一个目标才能在这个目标上取得成功。把信任养成一种良好习惯，信任是一种认同、是一份真诚、只有信任，才会靠近，才会友好相处，作为医生，病人来了，是对我们的信任，我们就要毫无保留的履职尽责，用技术治疗患者伤，用温情治疗伤者痛，用医生的天职赢得患者的信任和社会的公认。让我们努力养成这五种好习惯，做新时代优秀的人。
该文章指出，此前中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称：“双减策”）要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
1.过一会儿，沈贺可能觉着有些丢脸，便擦着泪红着眼道：“都是爹爹不好，往日里沉迷科场，不能自拔，结果把个好好的家业败了精光，还把你娘拖累死了……”一想到亡妻，他的泪水又盈满眼眶，哽咽道：“你娘临去的时候，千叮咛，万嘱咐，让我一定把你拉扯成人。可她前脚走，我就险些把你给没了……我，我沈贺空读圣贤之书，却上不孝于父母，中有愧于发妻，下无颜于独子，我还有何面孔能立于世啊……”
2.引导学生积极参与文体活动，加强体育锻炼，做好近视防控，引导并规范学生使用电子产品，上健康网站，不沉迷网络游戏，养成信息化环境下良好的学习、作息习惯。
3.我班曾有一个学生，因沉迷网吧不能自拔，家人打他、骂他、监视他，使尽了种种招数，都不能从根本上解决问题。久而久之便对他失去了信心，不再过问。认为他已经不可救药了。后来我试着用爱心去感化他，经常找他谈心，鼓励他，给他讲道理，关注他点滴的进步，经常在班里表扬他，经过一段时间的努力，他终于摆脱了网络的诱惑。安心学习、要求上进了，结果竟然顺利地考上了大学。当他拿到录取通知书时，他激动地流下了眼泪。并哽咽着对我说：“李老师，谢谢你两年来对我的教诲，是你使我转变了人生态度，今后我将不负你的厚望，多加努力，力求更大的进步。”
4.其实，价格2398元的IPROP100很多家庭都承受得起，只不过受制于传统观念或者对于一些新闻报道的过度解读，一些家长对于“孩子使用智能手机”这一话题过于敏感，总担心自家孩子也像新闻里说的那样沉迷手机不能自拔。而有了IPRO高度定制化的功能，孩子可以像正常使用手机那样使用IPRO，同时家长还可以及时督促孩子正确使用手机和互联网。为自家孩子选择这样一款手机，相信会是每一位家长的明智之举。
5.合理安排暑期生活。在制定暑假生活安排的时候，家长要从孩子的身心健康出发，帮助他们培养积极向上的生活和学习习惯，加强身体锻炼，主动分担家务劳动。要了解掌握“双减”策，理性看待校外培训，不送孩子参加学科类校外培训，参加非学科类校外培训时需认清培训机构是否证照齐全，要签订正规培训合同、使用指定平台缴费，保护自身合权益。在完成暑假作业时，您可以利用国家中小学智慧教育平台优质课程资源帮助孩子做好复习和巩固，但要指导孩子合理使用手机、电脑等电子产品，自觉抵制网络不良信息，防止孩子沉迷网络。我们在暑期组织开展家访活动，您也可以主动联系老师，密切家校配合。
合理安排孩子元旦假期生活。严格落实中学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”和＂双减＂工作要求，严控孩子作业总量，初中书面作业一般每天不超过90分钟。要教育孩子科学爱眼护眼，正确使用手机、电脑、平板等电子产品，自觉抵制网络不良信息，防止网络沉迷；合理安排作息时间，保障充足睡眠，加强户外体育锻炼，增强自身体质。
那些不与生活斗争的人，很容易接受来着肉身欲望所产生需求的习惯，吃吃喝喝，玩玩乐乐，很好接受，然后就按照这样的规律完成自己的一生。比如抽烟喝酒打玩游戏，很好养成的习惯，一般人觉得抽烟喝酒有身体戒断的原因，可那打打游戏总没有身体依赖性吧，我自己曾经也很爱玩游戏，那种沉迷不能自拔的感受，完全不受自己控制，时间也过的特别快，而刚开始看书或者锻炼身体的时候，那时间感觉像蜗牛一样爬。也许养成陋习最大的特点就是懒，继而贪图享乐。
如何培养小朋友的阅读兴趣？这是一个非常普遍的问题，现在很多家庭缺少对孩子阅读习惯的培养，导致了很多孩子沉迷于电子产品而不爱看书。
