2、培养孩子自律的好习惯。首先父母要成为一个自律的人，我们要清楚自己自律的目标是为了什么，要为长远的目标去努力行动。培养自律的方法有长远目标、可以使用工具（如:番茄钟）、可以组团养成自律好习惯。如果孩子从小培养自律的习惯，那么等孩子长大了他一定是一位了不起的人。倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。
郑捷举例说，在游乐场经常见到孩子在玩、家长低头看手机的一幕。其实，家长可以多关注孩子，看看孩子玩得对不对、好不好，哪些游戏可以玩得更好，一方面是提升陪伴孩子的质量，另一方面也从行动上给孩子不沉迷手机等电子产品的示范。
1.现今，我们青年不再视饥饿为困难，富足的生活环境使得世界到处充满诱惑。比如，当今世界电子产品泛滥，人们过度依赖电子设备给我们带来的所谓便捷；更多的青年人沉迷于网络游戏中无自拔，在毫无意义的游戏中消耗着大把青春时光和精力……怎能有“活泼之生命，以创造环境，征服历史”呢？沉迷、懒惰、逃避困难成为新时代年轻人最容易遇到的障碍。虽然不同的时代有不一样的困扰，但是如《青春》中所说，我们克服困难的精神和意志应是相同的。我们要迎难而上，拿出年轻人的勇气。
2.随着科技越来越发展，社会的不断进步电子产品也是随地随处的可见，导致很多孩子从小就开始接触电子产品，甚至有些孩子沉迷于手机，导致视力下降，肩颈不舒服，那么孩子沉迷于手机怎么办，家长该怎么防止孩子沉迷于手机呢？
3.沉迷手机只是一种使用手机的习惯而已，身处信息时代，无完全禁止孩子接触手机、电脑等电子产品，只能适当地引导他们正确使用。
4.先回答问题：如何避免孩子沉迷网游或电子产品？我觉得需要：家长、游戏方和孩子共同努力，而不是一味的站在一个制高点要求哪一方。
5.从一开始，他们可能被好奇心驱动而参与，时间长了，他们也可能会被电子产品中的某个程序、游戏或内容吸引，从而变得不能自拔。
既然电子游戏对青少年有如此大的影响，我们就应该采取措施去加以应对。近日，中共中央办公厅与国务院办公厅联合印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中指出，要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。文件并没有把电子游戏完全否定，而是提出了限制，希望能够给青少年以正确引导，让他们合理使用电子产品。
希望大家沉迷书海，不能自拔。“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。现在不吃学习的苦，将来要吃生活的苦，所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。每一个虚度的时光，都是通往平庸人生的滑滑梯。看看谷爱凌，明明颜值高，偏要凭实力。想想苏翊鸣，已经智取威虎山，还要纵身作虎跃。因为，青春是用来奋斗的，奋斗的青春最美丽！
随着社会的发展，电子产品开始进入每一个家庭。它给我们生活带来极大的方便和乐趣同时，也给孩子带来了不小的影响。孩子年龄较小，自我管理能力比较差，加上缺乏家长的引导，很容易沉迷于电子产品。
